入(🏀)伏(🔵)的时候，人们容易出汗(🚙)，体内的水分(🚄)也会流失很多。适量补水非常重要。可以(🌕)选择白开水(🥛)、绿茶、(🚰)菊花茶等(🤡)清(🔤)凉饮品，多喝水可以(♎)帮助身(🍹)体排毒，保(🛤)持身体的水分平衡。