良好的睡眠对(⛷)于宝宝的健康至关重(🦌)要(🎇)。建立一个良好的睡眠习惯，包括规律的作(🗜)息(📹)时间、(🧙)舒适(📷)的睡眠环境(🐍)和适当的睡眠时间。避免给宝宝(🎂)使用安抚奶嘴和过多的玩具，以免影响宝宝的睡眠质量。在(😆)宝宝睡觉(💮)时，家长(🌧)应该(🛺)尽(🧥)量保持安静，避免打(📬)扰宝宝的(🤟)休(🐱)息。