为(😱)了保持自己的(⬇)竞技状态，每(🌂)个运(🛁)动员(👝)都有自己的训练方(🍃)法。丁宁注重技术的细节训练，她经常进行(🌕)多次重复练习来提高自己的球感和反应能力。朱雨玲和陈梦则注重身体(🈴)素质的训练，她们(😽)经常(🔴)进行有氧(🏸)和无氧运动来提高自己的爆发(🧐)力和耐力(♉)。