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导演:迈克尔·斯皮勒主演:金宝罗,金宰铉,申素率
九十岁老人的另一个(🏜)生活(👤)秘诀是适(⚓)度运动。他们每天都保持一定的体育(😇)锻(👩)炼,例如散步、太极拳(💘)、瑜伽等。适度的运(👪)动有助于(💭)增强身体的柔韧性和耐力,保持(🐩)肌肉(🔽)和骨骼的健(♋)康。适度运动(🕑)还可以促(👭)进血液循环,提高心肺功(💪)能(💗),预防心脑血管疾病。