中午饭后是人体阳气(❇)最旺盛的时候，也是(🎾)排湿的(👰)好时机。可以选择在(🏤)午饭后进行一些轻(😣)度的(♉)运动，如散步、太极拳等，有(♿)助于促进(📊)血液循(👱)环和湿气的排出。