除了锻炼，饮食也是健美先(♑)生训练(📬)中不可忽视的一(🌜)部分。合理的饮食计(🌼)划可以为你提供足够(🆎)的营养和能量，以支持肌肉(🐠)的生长和恢(🍠)复(🈶)。高(🚫)蛋白、低脂(😻)肪(⚓)的饮(🧦)食是健(💽)美(🐟)先生训练的基础，它可以帮助你增加肌肉质量，同时减(🌛)少身体脂肪的积(🦅)累。