入伏的时候，胃肠道的消(🎚)化功能(😐)会减弱，容易引起消化不良和胃(🥅)肠道不适(😬)。选择清淡(🐰)易消化的(⭕)食物(💽)非常重要。可(🕟)以选择一些清淡的蔬(🍿)菜、鱼类、豆腐等食物，少(📜)吃油腻和辛辣的食(🛅)物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以(🚛)预(🕟)防胃肠道疾病的发生。