剧情介绍
充足的睡眠对于备考(🚢)至关重(🏩)要。要保(👌)持规(😝)律的(🚓)作息时(🦐)间，每(📇)天保证7-8小时的睡眠时间，确保充分(😍)休息。可以适(🚊)当(📉)进行放(🕶)松活(🆓)动，如散步、听音乐等，帮助放松身心，提(⬇)高睡眠质量。
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