立冬和(🎣)冬(🌡)至都有一些与之相关的习俗(🥑)和活动(📘)。立(⏪)冬时(📿)，人们会吃一些具有(📣)保暖作用的食物，如麻辣火锅、热汤(⛸)等，以增加体内的热(🚚)量。冬至时，人(🍠)们会吃一(☔)种传统的食物——冬至(🍛)饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还有一(📩)项传统活动——(🥒)冬至晒(🏆)太阳，人们相信晒(🤴)太阳可以(🌈)增加阳气，保健(💡)身体。