在大暑时节，人们(🌩)容易食(🤯)欲不振和胃口(🗣)不好(💒)。为了解腻(🏍)和增加(👹)食欲(🧙)，可以多食用(🔓)一(👝)些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅(💴)口(🧖)感清爽，而且富含蔬菜和(👖)水果，有助于提供营养和增加饱(🤷)腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿(👇)等都是不错(🌔)的选择，它们不仅美味(🎶)可口，还有利于消化和排毒。