多任务是(❌)工作效率低下的一大杀(🕯)手。虽然(♎)有时候需要同时处(🐝)理多个任务，但过(👅)多的多任务会分散注意力(🌋)，降低(🔒)工作效(🤚)率。要尽量避免(🔄)多任务，将注(✨)意力集中在一项(🔐)任务上(🍲)，直(📂)到完成或达到一个合适的节点再切换到下(💪)一项任(🛀)务。可以通(🎷)过制定工作计划、设置专(🛐)注时间段和避免(🥑)干(👱)扰等方式来帮助避免多任务。