早起还可以给我们更多的(🚘)时间(🎨)来(🤴)做运动。运动是(✊)保持(🤢)身体健康的重要方式之一，而早晨是最(😯)适合运动的时候。早晨的空气清新，温度(🍻)适宜，人们的(👾)身体还没有(⏩)被一天的工作和压力所消(⏯)耗，所以进(🗑)行运(🍆)动的效果(🧕)会更好。早(🚴)晨的(🧛)运(😅)动可(✔)以帮助我们提(⏭)高身体的代谢(🎭)率，增强身体(❔)的抵抗(🚊)力，改善心血管功能，还(🔄)可(🚈)以帮助我们保持良好的体型。