在入(🤬)伏的(🍒)时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气(🍉)也会消耗很(🧛)多。清热解暑的食物是非常重要的。可(🌷)以选择一些(🏴)富(🏗)含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这(🔨)些食物不仅可(🖱)以补充体内的(🥏)水分，还可以清热解毒(🙈)，帮助身体(😵)降温。