在(🚚)秋季增肥的过程中(👼)，应该避免一些不利于增肥的饮食习(🐽)惯。例如，不要吃过多的生冷食物(🛒)，以(📩)免影响消化(🆕)和吸收。也要避免(🏟)过度的(⚫)油炸(👏)和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康(📺)问题(🎉)。