在世界杯比赛中，每场比(🐙)赛只需几分钟，这对球员(🐞)的体能(🔖)要求(➿)非常高(🐰)。球员需要具备出色的(🏍)耐力，能够在短时间(🕛)内保持高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应的(👫)能力，能够(🍮)在几分钟内做出正(📋)确的(🉐)判断和决策。球(🐡)员还需(🙎)要具备良好的爆发力和灵活(🎨)性，以便在短时间内完成各种动作(🚺)和技术动作。为了达(♐)到这(😻)些要求(📮)，球员需(🕕)要进行(🏷)高(🤒)强度的训(🈴)练(🗺)，包括有氧和(🏖)无氧运动，以及(👀)力量和灵敏度训练。