导演:Justin Gallaher,Sam Roseme主演:艾丽·范宁,尼古拉斯·霍尔特,道格拉斯·霍奇斯,菲比·福克斯,格威利姆·李,萨沙·达万,查丽蒂·维克菲尔德,贝琳达·布罗米洛,亚当·戈德利,弗洛伦斯·基思-罗奇,巴约·巴达莫西,詹森·艾萨克
3. 饮(💌)食是长寿的重要(🆚)因素之一。耄耋们注重饮食的多样性,摄入丰富的(💞)蔬菜水(🤖)果、谷物、豆类等(🌉)食物(❔)。他们少吃高糖、高脂肪的食(🐌)物,多选(🕯)择低(🥫)盐(🎱)、低油脂的烹饪(😖)方式。他们(🦅)还喜欢喝茶,尤其是绿茶,这种习惯有助于(💏)保护(😋)心血管(🛑)健康。