剧情介绍
3. 饮(💌)食是长寿的重要(🆚)因素之一。耄耋们注重饮食的多样性，摄入丰富的(💞)蔬菜水(🤖)果、谷物、豆类等(🌉)食物(❔)。他们少吃高糖、高脂肪的食(🐌)物，多选(🕯)择低(🥫)盐(🎱)、低油脂的烹饪(😖)方式。他们(🦅)还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于(💏)保护(😋)心血管(🛑)健康。
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