早(⬅)起还可以给我们更多(♉)的时(📪)间来做运动。运动是保持身体健康的重要方式之一，而早晨是最适合运(🐒)动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的身体还没有(🍲)被(🤳)一天的工作和(📓)压(🐜)力所消耗，所以进行运(🛎)动的效果会更(💡)好。早晨(🎈)的运动(📳)可以帮助我们(📡)提高(🛀)身体的代谢率，增强身体的抵抗力，改善(🤣)心血管(📟)功能(🐛)，还可以帮助我们保持良好的(😮)体(🍞)型。