奶(🏕)制(🚹)品中含有丰富的钙质，而钙片也(🆖)是为了(🍨)补(🏤)充钙质而存在的，所以有些人可能会认为奶制品和(⏰)钙片可以一起食用，但事实上(🍈)，奶制品(🤤)中(🤖)的(💈)钙会(⛸)与钙片中的钙相互(😇)竞争吸收，从而降低钙片(🔏)的吸收效(📙)果。在服用钙片(🎀)期间最(👿)好避免食(🏉)用奶制品。