剧情介绍
4. 适(🐽)量的运动也是长寿(🎻)的关键。耄耋们(👯)虽然(〰)年纪大了，但他们并不懒散(🏪)，经常参(🤘)加一些适合自己的运动活动，比如散步(🌧)、太极拳、瑜伽等。这(📫)些运动可(🚓)以增强身体的灵活性和(🚽)耐力，有(🐥)助于(🍦)保持健康(🆓)。
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