多任务是工作效(😍)率低下的一大杀手。虽(🌅)然有时候需(🥗)要同时(🍯)处理多个任务，但过多的多任务会分(🍹)散注意(📍)力，降低工作(🏁)效率。要尽量避免多任务，将注意力集中在一项任务(🏪)上，直(😎)到完(🦋)成或达到(🖌)一个合(🃏)适的节点再(🥞)切换到下一项任务。可(🐳)以通(🦂)过制(➗)定工作计划、设置专(🏫)注时间(🌌)段和避免干扰等方式来帮(📝)助避(🐼)免多任务。