合理安排(🐯)作(🗡)息(🛑)时间对(🤫)于备战高考非常重要。考生要保(🙈)证(🕜)充足的睡眠时间(🌳)。睡眠是恢复身体和大脑(💮)功能的重要途径(🌪)，保证充足(💱)的睡眠(🎧)可以提高学习效果(🏄)。考生要合理安排休息时间。适当的休息(🥌)可以(👍)帮生(⏯)放松身心，缓解学习压力(🐨)，提(🐶)高学习效率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食(🍃)习惯可以提供足够的营养，保(🎣)持身(❎)体健康，有利于学习和复(🚅)习。