早起还可以给(📗)我们更多的(🌑)时间来做运(🎍)动。运动是保持身体健康的重要(🤔)方式之一，而早晨是最适(🌳)合运动的时候。早晨(🤯)的空气清(💩)新，温度适宜，人们的身体还没(🔌)有被一天的工作(🤖)和压力所消耗，所以进行(🧀)运动的效果会更好。早(🛬)晨的运动可以帮(💯)助(🛏)我们提高(🏇)身体(📵)的(🚔)代(🏛)谢率，增强(⛸)身体的(👩)抵抗力，改(😞)善心血管功能(😴)，还可以帮助我们保(🤗)持良好的体型。