莴(👎)苣(🎬)是立夏时节的蔬菜之(🗞)一，它的叶片(📃)脆嫩多汁，口感清爽。莴(🚅)苣富含维生素C、维生素(㊙)K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣(📂)还含(🎴)有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内(🏖)的自由基，延缓衰老。在立夏时节(🛴)，准备(⛺)一份(👧)清爽的莴(😏)苣沙拉，不仅可以满足(📑)口腹之(🙀)欲，还能(😸)够(🎺)让(💍)你的身体(♓)更加健康。