生菜是一(🥏)种(🦇)常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素(🧒)K等多种维生(🉑)素，具有清热利尿的作用。生菜(🍧)中的叶绿素可以促进(🧝)血液中的(⛑)氧气供应，提(🗓)高(📍)身体的免疫力。生菜还含(🔋)有丰富(😕)的膳(🥊)食纤维，有(🖐)助于促(🎀)进肠道(💂)蠕动(🗝)，预(👬)防便(🍳)秘(🍧)等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮(🐥)助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。