剧情介绍
在(🌐)选择加餐食品时，要尽(💔)量避免高糖(😶)高脂的食品(👘)。这些食品虽然口感好，但会(🛐)导致血糖波动(📠)和(🛸)血脂升高(🈹)，对健康(😇)不利。相反，选择低糖低脂的食品，如蔬菜、水果和(🤐)全(💳)谷类(🐖)食(⛺)品，能够更好地满足身体的需(😯)求。
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