入伏时(🎰)期，人们的生活习(📨)惯也需要做出相应的调整。首先是要(🖋)避免在中午时分(📊)长时间暴(🥁)晒在太阳(💡)下，尽量(🔍)选择在室内休息。其次是要注意(😔)保持室内的通风和(🍦)降温，使(✂)用空调和电扇等(🛄)设备来调节室温。还要(🤾)注意(🔊)保持良(㊙)好(💢)的作息习惯，避免熬(🐅)夜。