九(🖱)十岁老(🍚)人的生活秘(🎌)诀包括健康饮食、适度运动、保(🐆)持积极心态和(🏐)社交互动等方面。他们(🔺)的长寿(💆)经验值得我们借鉴(🗜)和学习。通过(🤖)改变自己的生(🤖)活方式，我们也可以(💐)追求健康长寿的目标。