身(🎖)心(🎡)健康(🐏)是开启美好一天的(🍓)基础。我(⛏)们应该注(🈸)重(😟)身体和心理的健康，保持良好的生活(🆓)习惯和心态。身体健康包括良好(💪)的饮(🆔)食习惯、充足的睡眠(💆)、适量的运动等(🚄)。心理健康包(👐)括(🤩)积极的心(🔁)态、良好的情绪管理、减轻压力等。