生菜是一种常见的绿叶蔬(👀)菜，它(🤵)富含维生素C、(🚳)维(👛)生素(🔻)K等(🕛)多种(🧕)维生素(🍒)，具有清热利尿的作用(🌕)。生菜中的叶绿(😀)素可以促进血液中的(🧐)氧气供应，提高身(🈵)体(📤)的免疫力。生菜(🤺)还含有丰富的膳食(🕟)纤维(🚙)，有助于促进肠道蠕(🐖)动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾(🤥)，可以帮助调(🌊)节体内的水盐平衡，有助于降低血压。