飞盘(🖲)作为一(🎚)种(🌚)户外运动，对身(🥇)体健康有很多(🛢)益处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷(🥊)和接飞盘需要运动(😷)员迅(🤥)速移动(🤕)身体(📆)和伸(⏱)展肌肉(♿)，从而增(🍘)强身体的灵活性和耐(😤)力。飞盘运(🙊)动也可以提高人的协(💤)调(🤤)性和反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹(🎠)和速度做出快速反应，这对于(🐐)提(🥖)高大脑(🕞)的(👠)灵活性和反(🥟)应能力非常有益。