日(🏈)本豆腐(❓)是(😵)一(📑)种营养丰(🧀)富的食(🎢)品。它富含优质蛋白质、膳食纤维和各种(🌉)维生素(💛)，同时(♉)低脂低糖，适合各种(👫)人群食用(💾)。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，有(♎)助于预防心血管疾病和癌症等慢性(✴)疾病的发生。