入伏(🥕)的高(🌀)温天(🕕)气容易让人感到疲倦(🏮)和(🎼)烦躁，因(✍)此需要进行心理调节(☔)。可以选择一些轻松愉快的(🔛)活动(🚪)，如听音乐、看电影、阅读等，来(🥤)放松自己的心情。还可以通过适当(🍗)的运动(💆)来释放压力，保持良(💜)好的心态。