在秋季(🥤)增肥的过程中，定期进(🛐)行(👟)体(📽)重和体脂率的检查是(🛣)必不可(〽)少的。通过定期检查，可(🥩)以了解自(🦈)己的增肥进展情况，及(🍥)时调整饮食和运动(🚞)计划。还可以及时发现和(🚯)预(🕹)防一些健康问题(🚫)，如(📛)肥胖、高血压等。