飞盘作为一种户外运动，对身(🏒)体健康有很多(📷)益(📦)处。飞盘运动可以(📜)锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动(💱)员迅速(💸)移动身体(🦉)和(🎌)伸展肌肉(🛁)，从而增强身体的灵活性和耐力(👷)。飞盘运(🖖)动(🔩)也可以提高人的(🖨)协调性(💠)和反应能力(💳)。在比(🥍)赛中，运动(⚪)员需要根据飞(🕍)盘的飞行轨迹和速度做出快速反应，这对于提高大脑的灵活性和反应能力非(📕)常有益。