在(🌲)大暑时节，人们容易食欲不振(🍽)和胃口不好。为了(🚓)解(🐍)腻和增加(😘)食欲(🤼)，可以多食用一些清爽解腻的凉(👧)菜。凉菜不仅口(🙂)感清爽，而(⚽)且富含蔬菜和水果，有助(🎚)于提供(✊)营养和增加饱腹感(🖕)。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错(🐙)的(💚)选择，它们不仅美味可口，还有利于消化和排毒。