霜降时节，人们容易感冒，因此需要增(🔓)强免疫力。维生素C是一(😩)种重要的抗氧化剂，可以帮助身体(🐱)提高免疫力。可(🌎)以(📮)选择吃一些橙子、柠(👖)檬、柚子等(📎)富(🤭)含维生素(👊)C的水(🕢)果，或(🍒)者吃一些蔬菜，如菠(📻)菜(🐹)、花(😶)椰菜等。