日(👏)本豆腐是一种营养丰富的食品。它(😓)富含优质蛋白质、膳(🥦)食纤维和各种维生素，同(👅)时低脂低糖，适(🌹)合各(🧣)种(💷)人群食用(🎭)。豆腐中的大豆异黄酮具有抗(🀄)氧化和抗(🧥)炎作用，有助于(📱)预防(🚅)心血管疾病和(🤡)癌症等慢性疾病的发生。