剧情介绍
在选择加餐食品时(🔒)，要尽量(🔡)避免高糖高脂的食品。这些食品虽(😈)然口感好，但(🚨)会导致(⌛)血糖(💄)波动和血脂升高(🏁)，对健(🐊)康不利。相反，选(😣)择低糖低(🍩)脂的食品，如(🏌)蔬菜、水(🚧)果和全谷类食(📦)品，能够(🏚)更好地满足身体的需求。
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