剧情介绍
秋季的饮(🌜)食应以清淡为主，多(🏥)吃些蔬菜水果(🐞)，如苹果、梨、柿子等。这些(🐐)水果富含维生素(🔒)和纤维素，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。适量(📊)摄入一些坚果类食品(🤥)，如核桃、杏仁(📛)等，可(🚀)以提供丰富的蛋(🌞)白(🚃)质和脂(💺)肪，有助于滋养身(🌛)体。
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