在大暑时节，人们(🤜)容易食欲不振(🌼)和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多食用(🥣)一些清爽解(🦖)腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而(✨)且富(🏖)含蔬(👾)菜和水(🍣)果，有助于提供营养和增加饱腹(♉)感。例如，凉拌黄瓜、(🦐)凉(🎡)拌西红柿等都是(🦓)不(🏜)错的选择，它们不仅美味可口，还有利于(👒)消(🖕)化和排毒。