霜降时(🦔)节，海鲜(👑)是非常适合的食物选择。海(🙁)鲜富含(🤚)蛋白质、矿物质和维生素，可(⏪)以帮助身体提(⛰)高免疫力，增强抵抗力。可以(🤺)选(👼)择一些新鲜的海(🍾)鲜，如虾、蟹、贝类等(📅)，这些食物不仅美味可口，还有助(💥)于增加身(♎)体的营养摄(🖍)入。