霜降(💊)时(❎)节，海鲜是(🌡)非常适合的食物(🍵)选择。海鲜富含蛋白(🛍)质、矿物质和维生素，可以帮助身体(🥒)提高免(📞)疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾(💇)、蟹、贝类(🤱)等(🚦)，这(🦑)些食物不仅美味可口，还有助于增加身体的营养摄(🍍)入。