橄榄球(☝)运动员(🎭)需要具备强大的下肢力量，以便在比赛中能够(🌿)迅速奔(👣)跑、转向和(🐕)承受对抗。通过进行深蹲(💕)、硬(🍴)拉和踢腿等训练，可以(🐂)有效(🍹)增强下肢力(🕛)量。