剧情介绍
立(💯)秋是一个养生的好时机。人(🚻)们可以适当调整作息时间，早睡早起(🎶)，保持(🏦)充足的睡眠(🤲)。还要注意饮食的搭配，多吃一些(🤡)清(⏯)淡、易(🏓)消化的(😗)食(🌓)物，如鱼、蔬菜等。还可以(🤕)多参加一(🎖)些户外运动，增强体质。
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