莴苣是立(🎮)夏时节的蔬菜之(🧗)一，它的叶片脆嫩多汁，口感(🈳)清(🏰)爽(🤢)。莴苣富(🕌)含维生(🕳)素C、维生素K和(🚙)膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫(🛠)力。莴苣还含(🕜)有丰富(🚢)的(🔱)叶绿素和抗氧化物(🏮)质，可以帮助清除体(🤵)内的自由基，延(🏚)缓衰老。在立夏时(🌸)节，准备一份清(🤰)爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让(🎳)你的身体更加健(🤣)康。