合理安排作息时间对于备战高考非常重要(🚖)。考生要保证充足的(👠)睡眠时(🔸)间。睡(🎉)眠(👐)是(😋)恢复身体和大脑功能的重要途径，保证充(🎽)足的睡眠可以提高学习(🚊)效果。考生要(🏂)合(🏄)理安(😘)排休息时间。适当的休息可以帮(📇)生放松身心，缓解(🏬)学习压力，提(🌖)高学习效率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮(🎐)食习(🗃)惯可以提供足够(🥅)的营养(🚜)，保持(🧕)身体健康(🏝)，有利于学习和(➿)复(🚭)习。