惊蛰对(🔇)人们的身体健康也有一定的影响。根据中医(🐭)理论，惊蛰时节人(💖)体(🦀)阳气开始兴旺，此(🐚)时应注意调养阳气，增强体质(🙀)。在饮食方面(🎫)，可(🏫)以多食用一些温补食材，如姜、葱、(💚)蒜等，以(📴)及(🥂)一些富含(😎)维生素的(🙈)食物，如新鲜蔬菜水果(📞)等。适量的(🤢)户外(🍒)活动也有(♉)助(🈺)于提高身体的抵抗力。