健美先生训练的目(😏)标是通(🗓)过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个(🙆)完(🐲)美的身体比例(🚧)。这种(🤴)训练方(🦓)式注(😊)重全身(💫)的(🐓)肌肉(🤲)发(🧤)展，包括胸肌(🧡)、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增(🅰)加肌肉的质量和体积，使你的身体(😯)线条更加紧致有(💖)力。