橄榄(😃)球比赛中，核心稳定性对于保(✍)护(🐖)脊(🎣)柱(🛬)和提高身体平衡至关重要。通过进行核心稳定性训练(➕)，如平板支撑、仰卧起(👷)坐和俯(🐢)卧撑，可以增强运动员的核心肌群力量和(🐔)稳(🔟)定性。