剧情介绍
高温天气(🎂)对(🏾)睡眠质量(🛺)也有一定的影响。在暑伏(🚇)第一天，人们要注意保障自己(🎓)的睡眠质量。可以选择凉爽的床品，保持室内通风，避免使用过厚的被(⛔)子。还可以尝试使(🕢)用一些降(📡)温的方法，如(💎)冷敷、(👙)喝(🌍)一杯凉茶等(🛌)，来(👦)帮助(💫)入(🙈)睡。
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